Huevos revueltos

Hola!! Espero que les haya gustado mi blog de agua tibia con limón si no lo has visto puedes hacerlo aquí y espero les haya ayudado en su búsqueda de la salud, hoy les traigo un ejemplo de desayuno saludable, rico y súper fácil de hacer y no se necesitan más de 10 minutos:

Ingredientes

  • 3 claras de huevo y una yema
  • chile dulce picado una cucharadita (tsp)
  • cebolla picado una cucharadita (tsp)
  • tomate picado cucharadita (tsp)
  • sal (pizca) y pimienta al gusto

Hechas en una sartén tipo teflón aceite en spray (1 vez), pones la cebolla y el chile dulce de primero, los cocines un poco y después agregas los huevos, revuelves todo, pones la sal y pimienta, luego hechas los huevos cocinado en un plato, le agregas el tomate  y voilà!!! Lo puedes acompañar con dos tostadas de pan integral o una tortilla de harina integral pequeña.

Espero y les guste! provecho!!

Huevos revueltos

Huevos revueltos

Huevos revueltos
Huevos revueltos

 

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Publicado el 4 febrero, 2014 en Nutrición y etiquetado en . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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