Si quieres resultados diferentes, haz cosas diferentes!

Lo primero que uno tiene que trabajar al hacer un cambio de estilo de vida es preparar la mente, para que todo tu cuerpo y tu ser lo acepten. Recuerda lo importante y beneficioso que es ser saludable, y como este cambio va a afectar positivamente tu vida!!! La visualización de tus objetivos es la clave, imagina a donde quieres llegar, las cosas que quieres hacer y lo más importante como lo vas a hacer (estrategias, herramientas, ayuda), y no permitirse rendir ante los obstáculos!!!

se saludable

Corre hoy 10 minutos, solo 10 minutos, y vas agregando un minuto cada día, agrega una verdura a tu plato cualquiera y asi progresivamente irás aceptando los cambios

Haz metas a corto plazo y felicitate por cada logro en el cambio, Vamos si puede!!!!

 

Los cambios son importantes

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Acerca de refugiofitness

Coach de nutrición holística, entrenadora personal certificada, motivadora y tratando de alcanzar mis sueños

Publicado el 19 febrero, 2014 en Entrenamientos y etiquetado en , , , , , , , , , , . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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