Jugo Saludable

Este jugo tiene vitaminas B1, B2, B6, A y C minerales como fósforo
Ayuda en la perdida de peso, mejora la apariencia de la piel, cabello y ojos, desintoxica, refuerza el sistema inmunológico, aporta antioxidantes, alivia cólicos, gases, gastritis, es diurético y ayuda a una mejor visión.

Ingredientes:
2 zanahorias
2 manzanas
1 remolacha

¿Como se prepara?
Se puede hacer de dos maneras, nosotros la hicimos con un extractor de jugos, solamente se parte en trozos que quepan en el extractor, se hecha y listo. También se puede hacer con la licuadora, se pela la zanahoria y la remolacha y se echan todos los ingredientes en trozos en la licuadora con una taza de agua o depende de que tan liquido lo prefieran. En la licuadora les va a saber muy simple al contrario de que si lo hacen con el extractor, el sabor es muy dulce, ademas de que aporta más vitaminas de esta manera

jugo saludable

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Acerca de refugiofitness

Coach de nutrición holística, entrenadora personal certificada, motivadora y tratando de alcanzar mis sueños

Publicado el 24 febrero, 2014 en Nutrición y etiquetado en , , , , , , , , , . Guarda el enlace permanente. 2 comentarios.

  1. Justo ahora acabo de ver por internet un zumo de remolacha pero este era con mango (remolacha y mango).

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