Alimento depurativo: AVENA INTEGRAL

Es rica en proteína, reduce niveles de colesterol, es antioxidante, disminuye la presión arterial, regula el nivel de azúcar en la sangre, combate el estreñimiento por sus altos niveles de fibra, contiene calcio, zinc y yodo.

Se puede utilizar para hacer galletas, panquecas, queques totalmente saludables y que ayudan a mejorar la apariencia física.

Avena Integral

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Acerca de refugiofitness

Coach de nutrición holística, entrenadora personal certificada, motivadora y tratando de alcanzar mis sueños

Publicado el 26 febrero, 2014 en Nutrición y etiquetado en , , , , , , , , , . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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