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Los efectos negativos de tomar gaseosas

efectos secundarios gaseosas

Estos son algunos de muchos de los efectos negativos que tienen el tomar gaseosas, estas incluyen también las que son llamadas dieteticas las cuales tienen un efecto rebote (subida de peso) en las personas, se tiene que tener mucho cuidado al consumir productos donde sus ingredientes son desconocidos para nosotros!!! Lo mejor es lo natural e ingredientes que sean familiares!!!

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La super arma secreta para acelerar el metabolismo!!☜(ˆ▽ˆ)

Les presento:
✶ ✷EL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA ✶ ✷

Tiene propiedades únicas que ayuda a mejorar la salud y se ha usado por años como remedio casero para ayudar a curar enfermedades, hoy vamos a discutir muchas de sus propiedades

✎ Acelera el metabolismo y reduce la ansiedad.
✎ Disminuye la retención de líquidos, elimina el colesterol malo.
✎ Mejora la circulación sanguínea.
✎ Ayuda a depurar los intestinos, combate el estreñimiento y disminuye los molestos gases.
✎Mejora el tono de piel
✎Ayuda a desintoxicar.

Una manera muy sencilla de utilizarlo y ayuda a desintoxicar el cuerpo es tomando en ayunas 2 tbs de vinagre de sigra de manzana con 4 onzas de agua, si es muy ácido se puede agregar más agua hasta que encuentren un punto en que lo puedan beber!! Tambien se puede sustituir en las recetas que tengan vinagre como la vinagreta o escabeche!!

Sidra de vinagre de manzana

¡Desayuno tipico! Gallo pinto integral ♥♥

Que tengan un inicio de semana lleno de positivismo y mucha alegría, porque no vale la pena estresarse, ni cansarse por las cosas, es mejor llenarse de mucha paz y paciencia.
Para hoy le traemos el típico desayuno de Costa Rica. Gallo Pinto!!!! Si! muchas personas lo ven como carbohidratos, calorías y más carbohidratos. Nosotros lo vemos de otra perspectiva, vemos los nutrientes que tienen sus componentes y como estos nos ayuda a nutrir nuestros cuerpos!!

Ingredientes:
Arroz integral
Frijoles negros

Los frijoles negros son considerados una excelente fuente de proteína, son antioxidantes, retardan el envejecimiento, tienen fibra y minerales!!
Para el gallo pinto utilice 1/4 de taza de arroz y 1/2 taza de frijoles, pero es importante recordar que todos somos diferentes y que la cantidad varia en la persona! ♥♥♥♥

Gallo pinto

Propiedades del agua tibia con limón

El limón es uno de los alimentos que presenta propiedades preventivas, curativas, aporta vitaminas, además elimina toxinas y es bactericida.

Es una fuente de vitamina C, B, fósforo, magnesio, minerales, entre otros. El consumo del limón con agua tibia tiene muchos beneficios entre los que podemos describir:

  • Alivia problemas de digestión como; náuseas, ardor de estómago, indigestión, flatulencia, elimina  residuos ubicados en los intestinos ayudando en problemas de  estreñimiento.El Limón actúa como un purificador de la sangre y como un agente de limpieza.
  • Es  diurético,  aumentan la velocidad de desintoxicación (orinar) del cuerpo lo cual ayuda en su purificación, las toxinas son liberadas rápidamente y ayuda a mantener la salud del tracto urinario
  • Balance  del pH en el cuerpo, el limón es uno de los alimentos más alcalinos; el organismo tiene que estar con un pH equilibrado porque  se ha demostrado científicamente que las bacterias o virus de las enfermedades no pueden sobrevivir en un estado alcalino pero en  se fortalecen en ambientes ácidos.
  • Limpia la piel por la vitamina C  contiene ayuda a disminuir las arrugas y las manchas. El agua con limón elimina las toxinas de la sangre por lo tanto ayuda a mantener la piel limpia. En realidad, el agua de limón se puede aplicar directamente a las cicatrices para ayudar a reducir su apariencia.

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¡Como preparar el agua tibia con limón!

Calentar el agua en la cocina hasta el punto que esté casi hirviendo, dejar enfriar hasta sentir tibia  y exprimir el jugo de un limón fresco entero. Es preferible no utilizar el  horno de microondas (ya que el microondas tiene efectos negativos sobre los alimentos, esto lo profundizaremos en otro post).

La bebida se toma en ayunas, y después se recomienda beber de 1 a 2 vasos de agua para ayudar con la limpieza del cuerpo, ya que ha pasado 8 horas inactivo y acumula toxinas durante el periodo de descanso. Si no soportas las comidas o bebidas ácidas agrégale una cucharadita de miel 100% natural.

Se recomienda su consumo a diario, y exprimir el limón en el momento, ya que si se hace con antelación y se guarda el sumo, perderá gran parte de sus propiedades.